Самоуверенность может мешать вашим победам — и вот что с этим делать

Уверенность — это подтверждение того, что ваших навыков хватает для текущей игры. Без нее невозможно решиться на сложный блеф или тонкий добор. В покере уверенность — это не просто эмоция, а отражение вашего реального преимущества над полем. 

Но когда она теряет связь с фактами, то превращается в излишнюю самоуверенность. Возникает разрыв между тем, как вы оцениваете свою игру, и реальными результатами.

О том, как понять, адекватна ли ваша уверенность, рассказал Алан Лонго — психолог по производительности и коуч игроков хайстекс.

Инструменты для объективной калибровки уверенности

Чтобы не переоценивать себя, внедрите систему проверок. Так ваша уверенность будет опираться на факты, а не на ощущения.

Настройте внутренний «датчик» за четыре шага:

1. Разбирайте маржинальные победы. Разберите раздачи, в которых вы выбрали агрессивную линию и забрали банк. Честно ответьте себе: вы сыграли правильно или вам просто «сошел с рук» просчет? Если ошибка привела к победе по случайности, она всё равно остается ошибкой.

2. Аудит оппонентов. Найдите три ситуации, в которых противник сыграл грамотно. Это упражнение лечит от снобизма и заставляет мозг объективно оценивать силу поля.

3. Контроль качества. Раз в час оценивайте, как вы контролируете эмоции и соблюдаете стратегию. Высокий балл за уверенность при плохой игре — верный признак того, что вы переоцениваете свои силы.

4. Помните о дисперсии. Выигрышная сессия — это всегда сочетание мастерства и везения. Хвалите себя за правильные действия, а не за талант. Это поможет сохранить адекватную самооценку и не потерять связь с реальностью.

Самостоятельно бороться с ловушками эго — задача со звездочкой, именно поэтому в КОТ-МТТ мы выстроили полноценную инфраструктуру для вашего развития. У нас есть все — от сессий с ментал-коучами до аудита вашей игры опытными наставниками.

Преврати уверенность в стабильный результат вместе с нами — оставь заявку в команду!